El trapecio es uno de los músculos de la espalda superior. Es un músculo triangular grande que va desde el hueso occipital en el cráneo hasta el final de la columna torácica en la espalda. Se extiende ...

El trapecio es un músculo fundamental para la estabilidad y el movimiento de la espalda, el cuello y los hombros. Sin embargo, muchas veces se deja de lado en las rutinas de entrenamiento, lo que ...

Si uno de nuestros objetivos es presumir de una espalda fuerte a nivel estético y plenamente funcional es importante no menospreciar el entrenamiento de todos los grupos musculares que la componen en ...