Kinesiotape Taping Anleitung: Daumensattelgelenk tapen / Daumen tapen [Taping Anleitung Daumen]
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Kinesiotape Taping Anleitung: Daumensattelgelenk tapen / Daumen tapen [Taping Anleitung Daumen]
Erfahre wie du den Daumen richtig Tapen kannst. Ganz einfach erklärt in dieser Schritt-Für-Schritt Kinesiotape Video-Anleitung. Wenn der Daumen, das Daumengrundgelenk bzw. das Daumensattelgelenk betroffen ist, dann lohnt sich oft der Einsatz von Kinesiotape. Aber auch präventiv ist es möglich seinen Daumen zu tapen. Beim Sport wie Handball ...
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johannes on Instagram: "5 Dinge, die ich als 2:29-Marathonläufer in der Off-Season niemals mache 👇 Die Off-Season ist kein Pause-Knopf. Das ist die Phase, in der du entscheidest, wie verletzungsfrei, motiviert und konstant dein nächster Trainingsblock wird. 1️⃣ Krafttraining vernachlässigen Jetzt ist die beste Zeit, um stark zu werden. Mehr Kraft = belastbarere Sehnen, bessere Laufökonomie, weniger Verletzungen im nächsten Block. 2️⃣ Direkt in den nächsten Trainingsblock springen Pause ist Trai
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